二胎政策已经全面开放，很多女性在是否要二胎的问题上犯了愁，自己的身体适不适合再生一个，能不能怀得上，备孕期间要做哪些准备？今天，我们来聊一聊二胎的话题。

医学上，35岁以上就被认为是高龄女性。岁月不仅在女性的脸上留下了痕迹，在卵巢上也会留下时光的烙印。

首先，表现为卵子数量下降。女性在出生时卵子数量就不再增加，从初潮开始，每月月经来潮有一批卵子被募集，也就是从沉睡的卵子中被叫醒，其中只有一个长的最快，称为优势卵泡，其他卵泡则成为陪葬品。随着女性年龄的增长，卵巢里面的卵泡逐月消耗，直到绝经消耗殆尽。因此，想要生二胎，一定要尽早准备，如果试孕一段时间没有怀孕，要尽快咨询生殖医生，否则等到卵巢功能衰退，再难返老还童。

其次，卵子质量下降。高龄女性出现流产、早产、胎儿畸形以及各种孕期并发症的风险都会增加。卵子数量不会再生，也就是说，女性年龄有多大，卵子就有多老。而在女性的一生中，受到各种外界环境和污染的影响，卵子也难逃其害。因此，发现怀孕后要尽早去医院进行检查，按时产检，及时发现怀孕期间出现的异常情况，积极应对。

那么，备孕期间需要做哪些准备？

1.孕前检查。对于合并高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的女性，在备孕前要去相关科室评估身体能否耐受妊娠。否则怀孕期间这些疾病加重，治疗会变得比较棘手。

2.备孕期间补充叶酸。每日口服0.4mg叶酸可以降低胎儿发生神经管畸形的风险。

3.增强体质，规律作息，不熬夜，不长期伏案工作，不做手机控，心情放松，做好迎接新生命的心理准备。